Orientación y recursos especializados
Sarcopenia: Prevención y Rehabilitación
Sarcopenia: Prevención y Rehabilitación
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Recupera tu fuerza y mantén tu independencia
Curso online especializado en sarcopenia — la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento — dirigido a adultos mayores, cuidadores, familiares y profesionales de la salud.
Temario
- ¿Qué es la sarcopenia? Causas, factores de riesgo y cómo detectarla a tiempo.
- Nutrición para la masa muscular: Proteínas, suplementación y alimentación adaptada al adulto mayor.
- Entrenamiento de fuerza: Ejercicios seguros y efectivos para prevenir y revertir la sarcopenia.
- Rehabilitación funcional: Estrategias para recuperar la movilidad y la independencia.
- Prevención de caídas: Cómo el trabajo muscular reduce el riesgo de accidentes.
- Seguimiento y evaluación: Indicadores de progreso y ajuste del plan.
¿Qué obtienes?
- ✅ Acceso completo al curso online
- ✅ Material descargable y guías prácticas
- ✅ Certificado de participación
- ✅ Soporte por WhatsApp durante el curso
Curso desarrollado por Mariela Acuña Fuenzalida, Kinesióloga con Magíster en Neurociencias.
¿Necesitas orientación antes de elegir?
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Una decisión con acompañamiento
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Enfoque humano
Recomendaciones comprensibles, respetuosas y centradas en la persona.
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Respaldo profesional
Contenido especializado con enfoque funcional y basado en evidencia.
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Aplicación práctica
Herramientas pensadas para avanzar con acciones concretas desde el primer día.
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