{"product_id":"ebook-sarcopenia-guia-definitiva","title":"Ebook Sarcopenia: guía para conservar fuerza, movilidad e independencia","description":"\u003ch2\u003eUna guía práctica para conservar fuerza, movilidad e independencia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComprender la sarcopenia permite actuar a tiempo. Este ebook reúne información clara y basada en evidencia para personas mayores, familias, cuidadores y profesionales que buscan prevenir el deterioro muscular y acompañar una recuperación segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué encontrarás\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDetección temprana:\u003c\/strong\u003e causas, factores de riesgo, SARC-F y pruebas funcionales.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrición:\u003c\/strong\u003e proteína, distribución de comidas, suplementación y alimentación adaptada.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrenamiento de fuerza:\u003c\/strong\u003e ejercicios fundamentales, progresiones y criterios de seguridad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRehabilitación funcional:\u003c\/strong\u003e estrategias para recuperar movilidad y autonomía en tareas cotidianas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrevención de caídas:\u003c\/strong\u003e equilibrio, hogar seguro y respuesta prudente después de una caída.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeguimiento:\u003c\/strong\u003e registros, señales de alarma y criterios para ajustar el plan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIncluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePDF digital de 142 páginas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e6 módulos especializados y 8 anexos prácticos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCuestionarios, protocolos, tablas de seguimiento y hojas imprimibles.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eContenido revisado en agosto de 2026.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas mayores que quieren cuidar su independencia, familiares y cuidadores que necesitan orientación práctica, y profesionales que buscan un material educativo organizado y fácil de consultar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProducto digital:\u003c\/strong\u003e recibirás un archivo en formato PDF. No se envía un artículo físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e este material es educativo. No diagnostica, no prescribe y no sustituye una evaluación médica, nutricional o de rehabilitación individual.\u003c\/p\u003e","brand":"Gerontorendimiento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51603832930615,"sku":"EBOOK-SARCOPENIA-2026","price":9990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/5660\/1143\/files\/gerontorendimiento-ebook-sarcopenia-2026_6282383f-bcff-4915-9540-119ca4b07c35.png?v=1786241679","url":"https:\/\/gerontorendimiento.com\/products\/ebook-sarcopenia-guia-definitiva","provider":"Gerontorendimiento","version":"1.0","type":"link"}